Atelier de mars

Restorative yoga : la réceptibilité

Dimanche 10 mars 2019
de 14h30 à 16h30
au studio Om Sweet Om

La réceptibilité est la faculté de recevoir des sensations et d’être réceptif au monde. Laissez-vous guider dans une pratique de Restorative yoga pour explorer la relation que vous entretenez avec votre respiration, avec vos sensations corporelles, avec votre capacité à recevoir. Body-scanning, respiration cellulaire, flexions arrières et mudras au programme! 2h pour prendre le temps, sans précipitation, pour ressentir.

La pratique du Restorative yoga est une invitation au relâchement et à la régénération. Pratiqué dans un soutien total du corps grâce à de nombreux supports (bolsters, couvertures, coussins, briques…) c’est un moment pour cultiver le non-faire et le lâcher-prise.

Prix : 20€ à régler directement sur place en espèces ou chèques
Inscription : par mail à ariane.audebert@gmail.com
Limité à 12 personnes

Informations pratiques

Tout le matériel est présent sur place au studio : tapis, briques, couverture, eye-pillow, zafus et bolsters à foison 🙂

Le studio ouvre ses portes 10 min avant le début de l’atelier afin de pouvoir vous installer tranquillement et boire un thé !

L’adresse :
Om Sweet Om, studio 19
19 rue Camille Desmoulins,
75011 Paris

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