À propos

Ma rencontre avec le yoga remonte il y a 10 ans, en 2012, à mes 18 ans. Je traversais une période de crises d’angoisse et d’hypocondrie, où il m’était impossible d’écouter ma respiration ou mon coeur battre. Mon premier cours de yoga n’a donc pas été de tout repos car j’avais peur d’écouter mon corps, peur de sa physiologie, de ses mouvements. Peu à peu, cours de yoga après cours, mes crises d’angoisse se sont estompées. Et cette écoute de mon corps qui vit, est rapidement devenue l’objet de ma pratique. 

J’ai débuté par du Hatha yoga (auprès de professeurs de lignées Iyengar et Sivananda), pour évoluer peu à peu vers le Vinyasa yoga. J’ai découvert sur mon chemin le Restorative yoga, à un moment où je cherchais une pratique plus relaxante. La rencontre avec le Restorative yoga m’a transformée. J’y ai découvert la magie et la liberté qui survient quand on s’abandonne pleinement au silence et à l’immobilité. J’ai décidé de me former à l’enseignement du yoga en 2017, en commençant par le Restorative yoga, auprès de la passionnée Audrey Favreau, elle même formée auprès de Judith Hanson Lasater. 

J’ai poursuis par une formation de 2 ans de Hatha et Vinyasa auprès de Muriel Adri, accompagnée par Kamel Boukir et Véronik Davanne en pédagogie ainsi que François Roux en philosophie indienne. En 2020 j’ai continué de me former cette fois en Yin yoga auprès de Cécile Roubaud et Valentina Duna.

Mon enseignement est une invitation à se reconnecter pleinement à ses sensations, pour faire de son corps un espace de sécurité. J’accorde une attention particulière à la pratique du souffle -le pranayama-, aux sensations physiques, et à la quête d’espace intérieur.

En parallèle du Yoga, j’ai une pratique d’architecte d’intérieur où je viens explorer l’habitat à la lumière des histoires personnelles de chacun.