Hatha yoga Silence. Immobilité. Obscurité. Chaleur.– les quatre piliers du Restorative yoga – Le Hatha yoga est le type de yoga le plus pratiqué. Il se compose de la pratique de postures -les asanas-, d’exercices de respiration -le pranayama- et de méditation. Quelques ressources complémentaires sur le Restorative yoga :Restorative yoga FranceJudith Hanson LasaterLizzie Lasater